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- 响亮的名号，也让陈焕腾倍感压力。今年，支队野外驻训开展野战炊事比武，陈焕腾全力以赴，用心备战，最终以优异的成绩拿下了支队野战炊事比武第一名的好成绩。“起早贪黑，众口难调，平时还要执勤站岗训练……”战友们聚在一起时常打趣问道陈焕腾，炊事员这么辛苦的岗位为何能干得这么好？“是啊，确实很累，很多时候早上也不想早起，但是再辛苦的工作也总要有人去干。我觉得炊事员是中队不可或缺的重要一岗，每天能为大家准备可口的饭菜就是一件很有意义和自豪的事。”陈焕腾“许三多式”的坚定回答赢得大家纷纷点赞。
- 法治日报记者 韩丹东、法治日报实习生 刘 洁、【编辑:苏亦瑜】
- 泰王国驻南宁总领事馆总领事彬嘉玛·塔维她雅浓表示，泰国非常重视青少年科技人才的培养，选拔了青少年参加此次比赛，希望激发青少年的探索精神和创新精神。比赛对培养未来科技创新人才大有帮助，也将增进东盟和中国青少年之间的友谊。
- 4.这项研究是在传统硬组织学切片的基础上，结合扫描电子显微镜和电子背散射衍射技术，对中国境内原来归入长形蛋类的两蛋科七蛋属七蛋种的蛋壳显微结构进行重新表征，取得大量新认识，从而为相关类群的副系统分类提供了新的参考依据。相关论文近日在国际专业学术刊物《古生物学》发表。
- 海关日前带领“香港海关青年发展计划”会员到屯门公众骑术学校参加骑术课程，体验野外策骑乐趣。海关表示，Customs YES将继续为青少年举办各项活动，令青少年变成有抱负及具有正向思维的新一代。
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5月21日是世界脊柱健康日。腰椎作为脊柱的组成部分之一，上承胸椎，下接骶骨和尾骨，在维持身体稳定、承担负重等方面有极其重要的作用。网友发来求助说，自己还年轻，腰却一直不好，经常腰痛，该如何缓解腰部不适呢？就此人民网记者采访了天津医科大学第二医院康复医学科主任罗盛飞。“引起腰痛的原因很多，退变是最常见的原因，如关节软骨老化、韧带弹性下降、肌肉反复劳累后发生筋膜炎等。”罗盛飞介绍，久坐不动、不良姿势等会导致腰部过度使用、肌肉萎缩、稳定性下降，从而加大腰部损伤的机会。“运动训练可维持腰椎的活动范围、恢复软组织长度、提高肌肉力量、增强腰部稳定性，从而达到预防腰痛、缓解腰痛、减少腰痛复发的目的。”罗盛飞说。罗盛飞给大家介绍了4个训练动作，帮你缓解腰部不适，预防腰椎疾病。腰背肌牵拉训练臀部跪坐在足跟上，躯干匍匐在训练垫上，双上肢向前伸直，以腰背部有牵拉感为宜，持续30秒至1分钟为1次，做3至5次。臀大肌牵拉训练俯卧在训练垫上，一侧下肢屈曲于身前，另一侧下肢伸直；躯干前屈，双上肢支撑在训练垫上，持续30秒至1分钟为1次；换对侧做相同动作。每侧各做3至5次。侧桥训练侧卧在训练垫上，一侧肩关节外展90度、肘关节屈曲90度；以肘关节为支撑点使躯干抬离训练垫，保持双下肢及躯干伸直，持续10秒为1次，做10次；换对侧做相同动作。骶髂关节松动训练站姿，双手叉腰，一侧足尖抬起，另一侧足跟抬起；双脚原地交替抬起，持续30秒至1分钟为1次；换对侧做相同动作。每侧各做3至5次。运动中保持膝关节伸直，强度以双侧骶髂关节有酸胀感为宜。“如运动训练过程中有疼痛等不适感，应立即停止，并请专业医生评估动作执行的正确性及是否适合此项训练。”罗盛飞提示，老年人因平衡能力下降、关节僵硬，为避免运动损伤，训练时应量力而行。罗盛飞还提示，日常生活中，要保持良好的站姿、坐姿，以及正确的搬取重物姿势，避免易引发腰痛的运动。在从业人士眼中，直播流量环境越发严峻，经验丰富的优质主播的稀缺性就越发凸显。拥有强号召力的头部主播，被更多品牌和平台给予高期许，承接着更为集中的流量期待，相应地，头部主播们承受的压力也就更高。在近日美腕举行的“6·18”媒体发布会上，李佳琦的嗓音比去年更为沙哑。他坦言，“因为用户真的太多了，但是李佳琦只有一个”。中新网去年夏天，杭州的一款特殊饮品——浙江省中医院的乌梅汤火出了圈，作为中药代茶饮，其凭借物美价廉、口感清爽等优点受到年轻人追捧，高峰时期“一贴难求”。5月21日，该院的乌梅汤2.0版本上线，12小时内已配出24万余贴。面对这款中药代茶饮“顶流”的再度爆火，专家呼吁民众在保持中医药养生保健热情的同时，也要保持理性，按需购买、适度服用。
风，韵味满满~：
考古人员在南二室还发现璧、璜、佩、玦等玉器据考古一组组长张闻捷介绍古人悬挂主玉佩时会从胸前缀到膝盖走路时，玉相互碰撞发出“佩玉锵锵”的声音，显示气度我们在无数历史文物中发现一个又一个的历史印记在这文物勾勒的历史中看到了先人前行的脚步我们从历史的烟云中走来也将迈步走向更美好的未来
娇宠成性：
top5、此次发布的典型案例共4件，有的案例明确，对迫于黑社会性质组织的垄断地位、重大影响，被裹挟参与围标的涉案企业，或为赚取围标费、管理费参与投标、陪标的其他企业人员，并未参与该组织的其他违法犯罪活动的，不宜认定为黑社会性质组织成员。还有案例明确，要准确认定恶势力犯罪集团成员和犯罪事实，准确区分没有社会危害性的正常业务行为和犯罪行为，以及为了个人利益实施的犯罪和为集团利益实施的犯罪。“工程建设领域是黑恶犯罪传统常见高发领域，也是重点整顿的行业领域。发布该批典型案例，是为了更好推动落实检察机关‘检察护企’专项行动，保护民营经济健康发展。”最高检第一检察厅负责人表示，检察机关要把“检察护企”专项行动与常态化开展扫黑除恶斗争相结合，聚焦工程建设等重点领域突出问题，深入参与重点行业整顿，建立防范黑恶势力长效机制，不断提高常态化扫黑除恶法治化、规范化、专业化水平，助力营造法治化营商环境。
岁月静好：
top8、伦敦大学学院研究小组对1968年至2023年间全球发表的332篇相关论文进行了分析。研究人员考虑了19种不同的神经系统疾病，包括中风、偏头痛、阿尔茨海默病、脑膜炎、癫痫等，同时分析了气候变化对焦虑、抑郁等疾病的影响。
痛到窒息：
住建部副部长董建国透露，近期，住房城乡建设部、自然资源部、人民银行、金融监管总局将出台相关配套政策文件。
醉凡尘：
top6、文化和旅游部产业发展司副司长马力透露，今年“五一”假期，全国纳入监测的国家级夜间文化和旅游消费集聚区的夜间客流达到7557.58万人次，比去年同期增长6.9%，夜间经济热气腾腾、活力满满。
天涯淪落人.：
top9、当天，来自上海中医药大学陈凯先院士、华中科技大学邬堂春院士、上海科学院秦文波院长、上海中医药大学舒静副校长、黑龙江中医药大学副校长王顺和教授王喜军进行了深入交流。